jak sie

[...] pod narkotyki więc sobie darowałem w egipcie mogłem kupić paczkę 1000 tabletek za ok 18 dolarów i też wymiękłem . Co do cen to sam byłem zaskoczony Turcja bardzo podrożała jak byłem 5 lat temu ceny w aptekach były o ok 1/3 mniejsze a np piwo mozna było kupić za 0,5-1 dolara a teraz 2-3 Euro . Generalnie kicha . Wielu rzeczy np Clomidu czy nolvy [...]

Nie no samego antka nie brali...np. jeden znajomy lecial z cyklem antek/susta/tren ,ale jak dokladnie to bral to nie pamietam...ale mial cykl rozpisany przez pewnego weterana w tym sporcie zawodowym ,a i tak mowil ze obojetnie co by dal po antku i tak co sie na nim uzyska spadnie...dieta/trening itd ma na najwyzszym poziomie...

Mostkowanie to "błąd techniczny" który skraca ruch - przydaje się przy biciu rekordów, ale tylko wtedy, kiedy indziej to błąd. Co do techniki - zależy jaki dla kogo jest naturalny ruch, jeden ma łokcie prawie przy ciele, a wtedy raczej efekt nie jest taki jak oczekiwany. Ja natomiast gdy spróbowałem równoległego ułożenia łokci to [...]

wg.mark rippte'a łokcie mają iść nie za blisko ciała ani nie równolegle od gryfu. Zadam takie pytanie może banał troche , w wyciskaniu łopatki muszą się ,, łączyć '' ja natomiast gdy łącze łopatki nie czuje takiego napięcia w mięśniach jak bez zbliżania łopatek do siebie.

[...] Nie zarzucałem żadnych węgli, gdyż mam predyspozycje do tycia." Sam sobie zaprzeczyłeś "Mój przyjaciel namawia mnie na połaczenie HMB z glutaminą." I jak argumentuje takie połączenie? jest to polaczenei tylko 2 antykatabolików, nic więcej. Troche za mało o sobie napisałes, jaki jest Twój cel treningowy w najblizszym [...]

Na mieszakniu jesteś i nie masz jak gotować, stancje wynajmujesz i masz ograniczony do niej dostęp ? Czy po prostu ci się nie chce. Na szybko masz jeszcze ryby, np śledzik jakiś, wędzone, czy wedzona pierś kurczaka, podudzia.

a tak wogole to ile tam jest bialka bo pewien diler (nie powiem kto) napisal, ze ok 92%, potem napisal, ze 100 g to 320 kalorii, a jak wiadomo (ale moze sie myle) to gram bialka to 4 kcal, wiec 4x92=368 a nie 320. skoro ma 320 kcal to musi byc 80% czystego bialka. wiec po co sciemniac, i tak przy tej cenie jest bardzo konkurencyjne nie rob nic na [...]

[...] ma odczyn zasadowy więc teoretycznie nie powinieneśmieć problemów z nią. Ja również mam słaby żołądek, biorę tą KA i wszystko jest OK. Zwróć też uwagę na to co jesz, staraj się przed treningiem jadać lekkostrawnie, jak i ostatni posiłek powinien być w miarę lekki tj bez zbędnych tłuszczy, smażonych kiełbas i innych ciężkostrawnych rzeczy

tak bo jest to roslinne białko i się nie wchłania całe to tak samo jak byś powiedział czy organizm czyczuwa czy to 10ml oleju rzepakowego czy 10ml oliwy , czy 10gram makaronu czy 10 gram marchwi , jest różnica ?

Jak macie staz odpowiedni i umiejetnosci, to mozecie sie uczyc nawzajem

fakt. jak ktos mysli, ze l-karnityna sprawi, ze zrzuci sadlo, to w tym aspekcie moze sie zawiesc. soltysowi jednak chodzi o poprawe innych parametrow dzieki lce. beta alanina activlaba dobrze wychodzi. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Beta%20Alanine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 18:31:39

Ja czułem po tygodniu jak zaczyna mrowić (efekt namacalny - pierwsze odczucia). Dalej chyba też działała b-alanina, ale ciężko mi subiektywnie powiedzieć, bo dostałem tych supli od activlabu wtedy przy teście, że hoho! Przymierzam się do połączenia trimalate creatine z beta-alanine przy następnych przygotowaniach do sezonu. E: dawka była 4g/day [...]

Zmierzę dokładnie wszystko jak wrócę z pracy. Myślę że ponieważ zaznaczyłem zgodnie z prawdą że moja aktywność fizyczna jest zerowa to przeliczyło mi 1g bialka mniej więcej na kg masy ciała, podobno są takie przeliczniki, ale nie znam się za bardzo, a z drugiej strony czytałem że to paręnaście procent bialka powinno być minimum - stąd też moje [...]

Jak wyżej, ale weź pod uwagę, że to tylko liczby. Wzory powstałe na skutek danych statystycznych, w które możesz, ale nie musisz się wpasować. Dlatego to że obliczysz to jedno, ale drugie, że pierwsze tygodnie to taki sprawdzian i kalibracja pod własny organizm

[...] pieszo, ale zajmuje mi to 10min i spowrotem również, w dni nietreningowe przeważnie stoję w kuchni i gotuję posiłki dla dwóch osób na dwa dni :) wstaje o 5 rano, a o 21 w reguły już śpię jak małe dziecko :) mam 30 lat, 163cm wzrostu i zauważyłam, że na 1800kcal waga stoi, a na 1900 czuję się już opuchnięta i powoli tyje, czy to normalne? :/

[...] - 1,4--> dla niskiej aktywności fizycznej - 1,6 -->dla umiarkowanej aktywności fizycznej - 1,75--> aktywny tryb życia - 2--> bardzo aktywny tryb życia - 2,2-2,4--> wyczynowe uprawianie sportu jednak jak zostało wspomniane wyżej, wzory to tylko wzory. między 1800 a 1900 jest bardzo mała różnica. najlepiej będzie jeśli wypełnisz ankietę działową

Dawaj w tym - nie ma sensu nowego zakładać. jak będzie trzeba to się znajdzie - to dopiero 2 strona.

złote combo na redu jak dla mnie to test i tarczycowe nie wiem na co byś się decydował można bez t3 a tez polecieć np. vlcd z podkładem z saa lub normalnie trochę testa ujemny bilans i powoli redukujemy

[...] dodatek w produkcie nizoral rowniez nadaje sie do tego, aby blokowac DHT w cebulce wlosa. Sporo osob korzysta wlasnie z jego dodatku podczas roznych kuracji na poprawe jakosci wlosow, czy chocby suplementacji na ich przyrost. Czy dziala? Podejrzewam, ze z glownej mierze zalezy od tego jak mocno problem jest rozwiniety itd, wiec najlepiej na [...]

Tak jak Viki wspomniała, czytanie atlasów w czasach gdy na YT mamy miliony filmików z wykonywaniem ćwiczeń trochę mija się z celem ;-) Czytanie atlasu może być uzupełnieniem ;-)